تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به این لحظه می باشد

دسته ها :‌ سبک زندگی , سینما و تئاتر , مد و زیبایی , هنر و ادبیات

راز جوان ماندن نیکی کریمی

او دلیل جوان ماندش را خوردن میوه و سبزیجات زیاد می‌داند.

او معتقد است تغذيه سالم از فاكتورهاي مهم سلامتي است؛ بنابراين سعي مي‌كند سالم‌ترين تغذيه را داشته باشد. غير از سلامت تغذيه، به متعادل بودن آن هم اهميت مي‌دهد و از پرخوري اجتناب مي‌كند. ورزش و پياده‌روي از ديگر اقدامات او براي جلوگيري از پيري است؛ مي‌توانيد به پياده‌روي، تمرينات مربوط به بدنسازي و فيتنس را هم اضافه كنيد.

او خواب مناسب را ازجمله عوامل جواني خود مي‌داند و معتقد است خواب مناسب مي‌تواند در شادابي و داشتن انرژي مناسب بسيار تاثيرگذار باشد.

0 دیدگاه 288 بازدید 2
آیا شما هم به نویسندگی علاقه دارید؟

دیدگاهی ثبت نشده است.

دیدگاهی ثبت نشده است.